設計人的生活與工作總是混雜在一起，很難有上班族的朝九晚五…為了保持健康的身體、擁有強魄的體力，每個星期三的早晨是我們的瑜珈養身操時間~
從呼吸的調息進入脈輪的觀想與專注，讓平常忙碌的身、心、靈在這裡得到片刻的放鬆，此時，也是自己與身體對話的最佳時刻。
伸展的動作牽引了靈動的心，舞出肢體的話語，一開始的入門調息課程，到漸入佳境的各式瑜珈姿態逐漸活絡了大家的筋骨。
除了平常的肢體伸展動作以外，偶爾也會來個道具課程，增加課程的豐富內容…讓大家在操練後精神奕奕，繼而享受愉快又有精神的早晨。看到這裡是不是也想站起來和我們一起來一段YUGA，伸展您的肢體嘞！Namaskar~(瑜珈祝福語)
